Групповые занятия по плаванию для детей — Хотите, чтобы ребёнок полюбил воду и чувствовал себя в бассейне уверенно? Приглашаем детей на групповые занятия по плаванию! Наши тренировки построены так, чтобы каждый ребёнок прогрессировал в своём темпе: сначала помогаем преодолеть страх воды, затем учим держаться на поверхности, а дальше — осваиваем базовые стили, в первую очередь кроль.
Занятия проходят в небольших группах: так тренер успевает уделить внимание каждому и вовремя скорректировать технику. Для малышей делаем упор на игровые упражнения — через игру ребёнок быстрее привыкает к воде и учится не бояться глубины. Для детей постарше добавляем больше технической работы: постановка дыхания, согласование движений рук и ног, работа над скольжением и поворотами.

Запишитесь на групповые занятия по плаванию — и начните двигаться к своей цели уже сейчас.

Групповые занятия по плаванию для взрослых — Занятия проходят под руководством опытных тренеров, которые учитывают уровень подготовки каждого занимающегося: программа подходит и тем, кто только учится держаться на воде, и тем, кто хочет отточить технику. На тренировках осваивают основные стили — кроль, брасс, плавание на спине и баттерфляй, учатся правильно дышать, выполнять повороты и старты.
В структуру занятия входит разминка на суше, отработка элементов в воде и заминка — это помогает избежать травм и закрепить навыки. Для развития выносливости и координации мы включаем игровые и соревновательные элементы: эстафеты, задания на скорость и точность.

Запишитесь на групповые занятия по плаванию — и начните двигаться к своей цели уже сейчас.

Индивидуальные тренировки — Независимо от того, боитесь ли вы воды, хотите поставить технику или готовитесь к заплыву, персональная тренировка даёт максимум результата за минимум времени. Работа проводится один на один с учеником, поэтому всё внимание только ученику.

Запишитесь на индивидуальную тренировку — и начните двигаться к своей цели уже сейчас.